Siłownia

W naszym ośrodku jest możliwość korzystania z siłowni w plenerze. Nasza siłownia na świeżym powietrzu jest miejscem ćwiczeń, wypoczynku oraz miejscem spotkań i wymiany doświadczeń. Świeże powietrze jest zawsze lepsze od zamkniętego w dusznym pomieszczeniu, a jeśli dołączymy do tego aktywność fizyczną, otrzymamy jeszcze więcej korzyści. Korzystając z siłowni zewnętrznej można zmieniać własny tryb życia na zdrowszy i to niezależnie od kondycji fizycznej oraz wieku . Tak jak w tradycyjnej siłowni kształtuje się sylwetkę, gubiąc przy tym zbędne kilogramy i dodatkowo dotleniając organizm.

Zalety siłowni na wolnym powietrzu:

1. Wpływa pozytywnie na zdrowie i układ krążenia.
2. Wzmacnia kondycję fizyczną i koordynację.
3. Jest dostępna dla każdego (dorosłych, młodzieży, osób starszych, osób niepełnosprawnych).
4. Poprawia nastrój.
5. Wycisza wewnętrznie poprzez naturalne otoczenie.
6. Ułatwia nawiązywanie i utrwalanie kontaktów międzyludzkich.
7. Przy odpowiednim doborze ćwiczeń działa rehabilitacyjnie.